Die beliebtesten Run Clubs in Österreich: Hier lauft ihr gemeinsam statt allein

How was your Day, Linz

Unter dem Motto „HOT PEOPLE DON’T RUN ALONE“ könnt ihr euch in Linz dem HOWWASYOURDAY Club anschließen – gemeinsam Kilometer sammeln und dabei eventuell auch anderen „hot people“ über den Weg laufen. Hier gibt es verschiedene Lauf-Events von Social Runs, Marathon-Vorbereitungen bis hin zu einer Schnitzeljagd durch Linz, Post-Run Yoga oder einem RaveRun zu DJ-Beats. Im Vordergrund steht dabei nicht, wie schnell ihr seid, sondern die Freude an der Bewegung zu teilen. Anfänger*innen und erfahrene Läufer*innen sind willkommen!

• alle Levels willkommen
• kostenlose Angebote mehrmals pro Woche
• spezielle Workshops oder Events können kostenpflichtig sein
• mehr Infos & Anmeldung hier

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GirlsRunGraz, Graz

Viele Frauen fühlen sich beim Joggen im Dunklen nicht sicher. Deshalb haben drei Läufer*innen in Graz einen wöchentlichen Run Club nur für Frauen gegründet. Ohne Bewertung, ohne Scham und Unwohlsein, sondern mit blinkenden Haarbändern und viel Motivation ausgestattet, laufen Frauen Montagabend gemeinsam durch Graz. Ab und zu gibt’s bei GirlsRunGraz auch Special Events: Laufen zu Musik von Harry Styles oder gemeinsame Ausflüge, bei denen neue Sportarten ausprobiert werden. Danach bleibt noch Zeit für einen Plausch bei Kaffee oder Spritzer.

• alle Levels willkommen – women only!
• wöchentliche Lauftreffs (5–6 km)
• gemeinsame Special Events (Pilates, Cycling, Hyrox)
• Mehr Infos gibt es hier

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SocialRunClub, Graz

Laufen, Leute kennenlernen und leckere Snacks genießen: Beim SocialRunClub Graz steht der Spaß an Bewegung und das Vernetzen im Mittelpunkt. Gelaufen wird eine entspannte 4 bis 5 Kilometer lange Runde entlang der Mur. Hier zählt nicht die Leistung und Streckenlänge, sondern jede*r läuft in der eigenen Pace. Danach könnt ihr die Community bei Getränken und kleiner Stärkung besser kennenlernen und vielleicht sogar neue Freundschaften knüpfen.

• alle Levels willkommen
• Lauftreffs zwei Mal im Monat & Special Networking Events
• mehr Infos & Anmeldung hier

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Trail Run Community, Salzburg

Steil rauf den Berg geht es mit der Trail Run Community in Salzburg. Hier treffen sich Bergliebhaber*innen aus der ganzen Welt, um sich gemeinsam in der Natur zu bewegen. Ein Mal pro Woche finden Community Runs statt, bei denen jede*r willkommen ist. Es geht in diesem Run Club allerdings nicht darum, Rekorde zu brechen, sondern auch gemeinsame Verschnauf-Pausen einzulegen, um den Ausblick auf die umliefende Bergwelt zu genießen.

Neben den Community Runs gibt es auch Long Runs oder Speed Hikes, bei denen ein ganzer Tag zusammen in der Natur verbracht wird.

• alle Levels willkommen
• wöchentliche Community Runs (60–90 Minuten)
• Long Runs & Speed Hikes
• mehr Infos & Anmeldung hier

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RupertiRunners, Salzburg

Für diejenigen, die lieber auf Höhenmeter verzichten wollen, gibt es bereits seit fast drei Jahren auch die RupertiRunners in Salzburg. Immer montags trifft sich die Community, um gemeinsam laufen zu gehen. Auch hier ist jedes Level herzlich willkommen. Anmeldung ist keine nötig – einfach vorbeischauen und losrennen!

• alle Levels willkommen
• wöchentliches Lauftreffen
• mehr Infos hier

• Mehr lesen: 11 Dinge, die ihr im Salzburger Land machen könnt

Base Five, Innsbruck

Die Base Five in Innsbruck veranstaltet jeden Mittwochabend Community Runs mit unterschiedlichen Schwerpunkten. Laufschuhe sind immer mit am Start, aber gewechselt wird zum Beispiel zwischen Trail Runs, Long Runs, Intervall-Training oder Einheiten zur Lauftechnik. Außerdem gibt es jeden zweiten Dienstag auch ein eigenes Lauftreffen rein für Frauen.

Das Tempo wird an alle Teilnehmer*innen angepasst. Wer mal ein bisschen Abwechslung vom Laufen braucht, kann wöchentlich auch bei gemeinsamen Radl-Runden in die Pedale treten – inklusive Kaffee und Frühstück vor dem Startschuss.

• alle Levels willkommen
• wöchentliche Lauftreffen mit unterschiedlichen Schwerpunkten
• women-only Lauftreffen
• mehr Infos & Anmeldung hier

• Mehr lesen: 10 Dinge, die ihr in Innsbruck unbedingt machen müsst

Kraftrunners, Innsbruck

Bei den Kraftrunners in Innsbruck gibt es einen ganz simplen Aufbau: 1. warm up, 2. “geil ballern“ und 3. cool down. Die Läufe beinhalten Intervalltrainings, damit jede*r die Intensität selbst bestimmen und im eigenen Tempo laufen kann. Außerdem stellen die Kraftrunners auch Trainingspläne zur Verfügung, wenn ihr euch gezielt auf zehn Kilometer, Halbmarathon oder einen Marathon vorbereiten wollt. Nach dem Training gibt es immer Erfrischungsgetränke bei gemütlichen Hangouts. Keine Anmeldung nötig – einfach vorbeischauen!

• alle Levels willkommen
• Community Runs & gezielte Trainingspläne
• mehr Infos hier

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Trail Running Community, Innsbruck

Was wäre Innsbruck ohne eine Trail Running Community? Eben. Immer mehr Menschen haben den Wunsch auf den Berg hinauf zu rennen – wenn es euch auch so geht, dann seid ihr hier richtig. Jeden Donnerstag trifft sich die Community, um gemeinsam laufend Gipfel zu erklimmen. Dabei gilt trotzdem auch das Prinzip: Plaudern vor Performance.

Der Run wird auf Englisch angeführt und ist offen für Locals und Internationals. Das schafft neue Freundschaften und Verbindungen durch Bewegung unabhängig von der Herkunft – lieben wir! Eine Anmeldung vorab ist nur bei speziellen Events und Workshops erforderlich.

• alle Levels willkommen
• wöchentliche Community Runs
• zahlreiche Workshops, etwa zur Trail Running Technik
• mehr Infos hier

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Oats Run Club, Klagenfurt

Beim oats run club in Klagenfurt ist für alle was dabei – von sonntäglichen Social Runs zum Connecten und gemeinsamen Kilometer sammeln bis hin zu gezielten Trainings, bei denen längere Strecken oder Intervalle im Fokus stehen. Außerdem finden immer wieder Special Events statt, für die allerdings eine Anmeldung vorab erfordern.

• alle Levels willkommen
• gemütliche Runs & gezielte Trainings
• mehr Infos & Anmeldung hier

• Mehr lesen: 8 Dinge, die ihr in Klagenfurt machen solltet

Pipeline.Runners, Bregenz

In Bregenz gibt es bei den Pipeline.Runners jeden zweiten Donnerstag kostenlose Community Runs sowie regelmäßige Special Runs. Der Treffpunkt bleibt immer derselbe – bei der Distanz könnt ihr aber selbst entscheiden, wie ihr unterwegs sein wollt: „Chillen“ mit 5 Kilometern, „Cruisen“ mit 7 Kilometern oder „Ballern“ mit 10 Kilometern. Das Besondere an den Special Runs ist, dass die Tipps von der Community selbst kommen. Ihr könnt also selbst aktiv werden und mitbestimmen, ob ihr etwa mehr Lust auf lange Strecken, Trail Runs, Speed Training habt oder euch ganz neue, kreative Lauf-Ideen einfallen.

• alle Levels willkommen
• Special Events über eine eigene WhatsApp-Community
• mehr Infos hier

• Mehr lesen: 7 Dinge, die du in Bregenz machen musst

Early Bird Movement, Innsbruck, Salzburg & Wien

Der frühe Vogel fängt bekanntlich den Wurm: Wenn ihr das genauso seht, könnt ihr in drei Städten in Österreich mit dem Early Bird Movement eure Lauf-Karriere in den ersten Morgenstunden starten. Jeden Wochentag pünktlich um 6.30 Uhr werden hier die Laufschuhe geschnürt, sodass ihr schon vor der Arbeit ins Schwitzen kommen könnt. Die Haupt-Trainingseinheiten, wie der Montags-Run, das Stiegentraining am HIITwoch oder der Intervall-Freitag, sind grundsätzlich kostenlos. Zusätzlich gibt es immer wieder weitere Trainings, für die eine kleine Gebühr anfallen kann.

• alle Levels willkommen
• drei wöchentliche Runs mit unterschiedlichem Fokus
• mehr Infos & Anmeldung hier

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